Effectivement, 1 Francais concernant 10 declare se sentir seul. Si vous en faites part, voila 10 conseils pour mieux vivre une telle solitude.
Lire, c’est se faire des amis ! Page apres page, on entre dans un autre monde et on se sent moins seul. Ca est en mesure de egalement fonctionner au milieu des series et les films, mais Des specialistes vont pouvoir renforcer le sentiment de solitude, parce qu’ils se regardent enferme a demeure et pourraient aussi se voir a deux.
Un film a domicile, bof bof, mais un film au cinema, oui !! Osez aller au cinema seul, prendre votre verre seul, vous balader ou partir en vacances seul. Non seulement vous comprendrez que vous n’avez inutile de l’autre afin d’effectuer ce que vous voulez faire, mais en plus vous pourriez bien Realiser des rencontres.
Notre solitude peut etre une chance ! Ceux qui ont une famille nombreuse, vivent en coloc ou ont forcement ete en couple vous le diront surement : complexe de denicher un moment pour soi ! Etre seul, c’est avoir la faculte d’avoir des occupations a soi, d’accorder du temps a ses passions, savoir une nouvelle langue ou a jouer d’un instrument…
Meme s’ils paraissent censes nous aider a garder le contact avec les amis, force reste de constater que les reseaux sociaux et l’usage abusif du « self-marketing » ne nous aident pas a nous sentir entoures. D’une part parce que rien ne vaut une interaction reelle, ainsi, d’autre part parce que le fait d’y voir de multiples individus entourees, en vacances, amoureux… ne fera qu’accentuer votre sentiment de solitude.
D’une meme maniere que la solitude vous donne l’opportunite d’avoir plus d’activites, pour etre bien vecue, elle doit vous servir a vous retrouver. Peut-etre que vous n’avez aucun passion : c’est le moment une trouver ! C’est important d’apprecier ce moment avec vous-meme, en profiter pour faire le point et pour mediter.
Rendre service, sourire, etre poli… Lorsqu’on est seul, nos interactions au milieu des inconnus vont pouvoir etre une veritable bouffee d’air frais Afin de peu qu’elles soient positives. S’impliquer dans une association ou aider ses voisins peut aussi etre une maniere de se sentir moins seul et plus content.
Avoir une activite physique reste fort important pour se sentir bien et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler d’une solitude en gali?re vecue. Cela pourrait aussi vous aider a accoster de nouvelles gens !
Il va i?tre essentiel de s’aimer et de se sentir bien avec soi pour ne pas tenter de chercher chez l’autre ou nos autres votre que vous ne trouvez jamais en vous. Faites-vous du bien et Parcourez ou redecouvrez les joies de se suffire a soi-meme sans avoir besoin de l’autre.
N’alimentez pas votre sentiment desagreable de solitude ou de rejet. Acceptez que, pour une telle periode au moins, vous etes seul, et ce n’est pas i fond !
N’associez gui?re la solitude a quelque de negatif, qui fait souffrir. Ne la subissez jamais et ne la craignez jamais : elle reste utile pour se retrouver, se ressourcer et est en mesure de etre un bon bonheur.